今天散步時,我看到路邊有朵小花從水泥縫裡鑽出來,陽光把它的影子拉得好長好長。突然想起媽媽常說的話:「糖糖啊,人生就像這條路,有時候平平的,有時候會絆到小石頭。」但你們知道嗎?我發現只要學會這三個小魔法,就算遇到不開心的事,也能像那朵小花一樣勇敢地綻放喔!
▍第一個魔法:把煩惱裝進氣球裡
上禮拜我不小心把最愛的蠟筆折斷了,正想大哭時,爸爸教我一個神奇的方法。我們把「斷掉的蠟筆」畫在氣球上,然後一起「呼——」地把它吹走。看著氣球飛到天上變成一個小黑點,突然覺得心裡輕飄飄的。現在我的抽屜裡有個「煩惱氣球盒」,每次遇到不開心,就會先畫出來再讓它飛走。
大朋友也可以這樣做:
寫「情緒小紙條」:把讓你不開心的事寫在便條紙上,然後折成紙飛機從陽台飛出去(記得要撿回來回收喔)。玩「泡泡消消樂」:吹泡泡的時候,每吹破一個就說一件不再困擾你的事,我的紀錄是一次吹破五個泡泡呢!▍第二個魔法:開一間「糖糖開心商店」
我在房間角落用紙箱做了間迷你商店,裡面賣的都是讓人快樂的東西。有「勇氣棒棒糖」、「自信小餅乾」,最特別的是「溫柔抱抱」,只要投一個硬幣就會跑出玩偶給你抱抱。每次覺得難過時,我就會來這裡「買」快樂,現在連弟弟都會來光顧喔!
你的開心商店可以賣:
「美好回憶扭蛋」:把快樂的事情寫在紙條上放進扭蛋機,我的最新收藏是「和阿公去釣魚」、「看到雙彩虹那天」。「能量補充站」:準備你最喜歡的三樣小東西,我的站裡有草莓牛奶、閃亮貼紙和會發光的星星燈。▍第三個魔法:發明「幸福放大鏡」
媽媽送我的放大鏡超厲害!用它看落葉會變成金色地毯,看雨滴會變成水晶項鍊。昨天我被同學取笑畫的圖畫時,用這個魔法看看,發現其實他們是在模仿我畫的恐龍呢!現在我隨身都帶著這個「快樂視角轉換器」。
小技巧分享:
每天找三個「小確幸」:像「早餐的荷包蛋是愛心形狀」、「便利商店阿姨多送我一包番茄醬」。製作「美好收集簿」:我的本子裡有銀杏書籤、彩虹糖紙,還有那天從水泥縫裡摘的小花(做成押花了)。▍糖糖的溫馨小提醒
記得那朵從水泥縫長出來的小花嗎?我昨天去看它,發現已經開出三朵花了!媽媽說這就是「隨遇而安」的力量。大朋友們,當你們覺得生活卡住的時候,不妨學學小花,先把根扎穩,陽光總會找到你的。就像我的蠟筆雖然斷了,但現在我學會了怎麼用短蠟筆畫出更特別的圖畫呢!